[...] przerwą.Chodzi mi o przyrost siły i wyrzeźbieniu na masę to raczej nie muszę pracować.Napiszcie mi jaki cykl byłby dla mnie dobry? Co to miało by być?Jakiej firmy bo jestem zielony w tej dziedzinie? Czytałem archiwum i jest tam bardzo dużo podzielonych zdań i większość na przyrost masy a ja nie chce takich.Proszę o rozpisanie cykla co do [...]
Mam takie pytanie do tych co biorą steroidy. Czy jesteście uzaleznieni psychcznie od tego czy zastanawialiscie sie nad tym..? bo zamierzam wziasc jakies 5 szczalow na przelamanie pewnego progu.. 57 wagi 97 wycisku . chociaz pierw sprobuje na suplementach.. a co do pytania boje sie ze uzaleznie sie psychicznie chociaz ja tez mam dosc odporna.. i [...]
[...] ze średnią siła bede kolanem skrecał do srodka. Co to może być czy zwykłe potłuczenie(podobne bóle odczuwam jak np. zderze sie z przeciwnikiem jakąś czescia ciała)?? Czy potłuczenie może wystąpić jak się zle stanie(troche dziwnie brzmi) co to może byc waszym zdaniem?? Ps to miejsce to jest chyba głowka od kości strzałkowej, ale nie jestem pewien
[...] mowic ile teraz cwicze jakis czas delikatnie rozkrecajac orgaznim pod bardziej obfita diete no i teraz moje pytanie chcialbym kupić jakis dobry zestaw ale ni wiem co teraz jest na topie, chodzi mi o kreatyny i boostery. w miare dobry zestaw do 350zł. Do uzupelnienia diety nie potrzebuje aha teraz wcinam zwykle mono, ale chyba przerwe i kupie to [...]
[...] protokoly brania. Podawanie ciagle, co pare tygodni. Rozmawialem o tym z pewna osoba i twierdzi ze hcg powinno podawac sie co 8tygodni, 500j co 2 dni. Ze podawanie ciagle to jest wysylanie sprzecznego sygnalu do organizmu. Dlatego chcialem zapytac, jak jest najlepiej waszym zdaniem? I jak to jest z tym podawaniem ciaglym. Ankietem mam w innym [...]
Witam, zakupiłem HMBolon olimpu i mam kilka pytań dotyczących dawkowania i nie tylko. Na wstępie dodam, że trenuję piłkę nożna i to jest dla mnie priorytetem. Na siłownie również uczęszczam. Generalnie mój tydzień wygląda następująco. 1.Pon - siłka 2.Wtorek - trening 3.Środa - siłka 4 Mecz lub trening 5.Piatek - trening 6.Sobota - mecz [...]
hej. kto mi powie jak to jest z ta przesylka za granicy a dokladnie z usa? chodzi o to ze jesli skladam zamowienie to urzad celny w gdansku czy tez w poznaniu bo tak slyszalem moze sie przyczepic np do kreatyny bialka lub innej odzywki bialkowo weglowodanowej i przekazac ja policji do jakis badan czy aby napewno nie sa to narkotyki?! to prawda czy [...]
[...] tego plan Armstronga na podciąganie, 4x w tygodniu bieganie, plus 3x w tygodniu trening crossfit. Dietę narzuconą mam z góry, nie mogę i nie stać mnie na rezygnację z niej (jestem żołnierzem, jedzenie na stołówce itd). Nie odpuszczam treningów, przykładam się, aczkolwiek czuję, że od jakiegoś czasu stoję w miejscu. Raczej nie byłem nigdy [...]
Ogolnie: mam 16 lat czasem cwicze i uprawiam sport, lecz lubie sobie posiedziec na komputerze, jak to robi wiekszosc osob w moim wieku ;) Moim problemem jest widoczny kregoslup w poblizu karku, co wyglada dosc malo atrakcyjnie. Wydaje mi sie ze to jest zrodlem problemu choc moze to byc genetyka? Jak ktos wie co moze byc tego przyczyna to bylbym [...]
[...] Dolegliwości bólowe, właściwie to taki ucisk, sztywnienie, uj wie w górnych częściach mostka (klatki po środku). Kiedy prowadzę łokcie bliżej ciała i złapię dobrą postawę to jest w miarę git, pomaga potem przeciąganie się (ręce do góry i wyprost na maksa czy nacisk dłoń na dłoń za plecami). Skąd to się bierze i co robiliście, żeby przeszło? Dipsy [...]
[...] ,niedługo exam na awf:) systemem który znalzłem na sdf załaczam go poniżej : Wiec chodzi o dokładny czas branania poszczególnych suplemantów ,mój sredni dzien działania jest taki:) Wstaje koło 10:00 jeem sniadanie na siłce jestem 12-13 koło 15:00-16:00 jem obiad 18:00-19:00 jem kolacje 21:00 mam zamiara biegac A wiec do meritum czyli do [...]
[...] mamy pare preparatow zawierajacych wapnia, jeden Universal'a wydaje sie dosyc ciekawy: UNIVERSAL Oyster Shell Calcium (wapno pochodzi z muszli ostryg), jak myslicie to jest to samo co tzw. wapno z koralowcow? Dodam, ze produkt ma super cene ok. 10 zl za 100 tab. (250 mg wapnia + wit. D3). Pytam dlatego, gdyz chce wybrac najkorzystniejszy [...]
Witam. Miałem dolegliwości serca od tygodnia i nie tylko serca bo obok, pod i nad sercem mnie zabolało, no więc wybrałem się do lekarza, pyta mnie co mi jest? ja że boli serce zapytał jeszcze czy uprawiam jakiś sport a ja że tak, kulturystykę i on od razu do rzeczy, brałeś odżywki ja tak (brałem Gainera Olimp 8KG) powiedział żebym otworzył usta i [...]
Może ktoś używa? Witajcie. Mam kilka pytań odnośnie szkieł, - sam ich używam już kilka miesięcy 4-5. 1. Czy jeżeli używam szkieł miesięcznych, i jest napisane na pudełku i ogólnie że tracą date ważności w miesiąc po otwarciu opakowania, to czy mogę ich dalej używać? Np. jednomiesięcznych przez dwa miesiące, i jeśli tak robie to jakie mogą być [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku, teraz przerwa 2 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): to co potrzebne jest Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] złapała mnie stagnacja,itd. Pewien ekspert poradził mi robić FBW Traktora. I mam kilka pytań... w tym planie piszę,że max przerwa pomiędzy przerwami ma być 90s. dla mnie jest to nie możliwe,zanim zmienię obciążenie,itd. mija grubo więcej niż 90 sec. 2 to takie,że nie rozumiem o co chodzi z tym drążkiem mam sobie wyznaczyć sam Total [...]
Witam lece obecnie na cyklu 1-6 prop 100mg e2d 1-20 cypio 500mg week wszystko z fox labs. jestem w 4 tygodniu zacząłem nastepna flaszkę propa poprzednie iniekcje byly bolesne i mialem opuchlizne ale 3 dni temu przybilem 2ml w bark po jednym propa i cypio na drugi dzien bylo wszystko wporzadku ale od wczoraj bark i biceps strasznie mi spuchl i boli [...]
to co powiem jest dosyc dziwne, ale w sobote stawiam na knockout mosleya, mimo, ze bedzie to raczej niemozliwe forrest jest niesamowitym piesciarzem i jedna walka zyskal sobie tylu fanow o ilu tylko mogl marzyc widzialem obydwie walki mosleya i obie wygladaly dokladnie tak samo, forrest byl silniejszy, szybszy i przy tym zasiegu ramion nie dawal [...]
[...] oraz zwracam sie z prosba o pomoc. Waze 75 kg, wzrost 182. cwicze na mase, odzywiam sie normalnie okolo 5/6 posilkow dziennie. od jakiegos czasu brzuch mi odstaje, nie jest to tluszcz bo mam normalnie 6 paka.. moj brzuch czasami wystaje za klatke to jest naprawde nie fajny widok. niewiem czy to zoladek mi sie powiekszyl i jest taki duzy czy [...]
witam szukalem troche na ten temat ale nie znalazlem nigdzie podobnego pytania do tego co chce zadac. otoz problemem jest to ze jestem alergikiem pokarmowym od dziecka. tzn bylem i to niby wyleczylem ale wiecie jak to jest, raz ktos mial te problemy to bede powracac jak bumerang. ogolnie nie bedzie tu opowiadal skroto swojego zycia tylko odrazu [...]
